79.9kg
ついに！ ８０キロの壁崩れる・・・
肉体改造計画
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81.3
ダイエットクラブにおいても日記サボリ気味ですが、こっちはさらに更新されておりませ
筋肉痛が
戻ってきました。
リバウンド
前回、リセットを書いてというか、スポーツクラブ通いを再開して１０日・・・
リセット
というか、５年前に通っていたスポーツクラブに再加入したのです。 なんと！ データ
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体脂肪測定してきました。 ８週間ダイエットの結果は？ 体重 前 ７８．１ｋ
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先日の乾燥オカラ、紹介しただけで食費に入れてませんでした。 これ全部、消費税、送
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日記を書くという行為よりも、ブログ徘徊するのに大量の時間を消費してしまう。 う?
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とりあえずお買い物。 ５，３１３円。 大した物は買っていない。 これがちょっと家
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焼肉食い放題のすたみな太郎 に行ったのは、昨日の宣言どおり。 平日ランチバイキン
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マフェトン理論の２週間テスト。 結果的に無炭水化物ダイエット＆禁酒となってしまっ
２週間テスト（一部訂正の追加あり） – なりゆき主夫のリアルな日常 – 楽天ブログ（Blog）
昨日の日記で取り上げたマフェトン理論。 実際には、Muscle＆Fitness（