体脂肪測定してきました。
８週間ダイエットの結果は？
体重
前 ７８．１ｋｇ
後 ７２．２ｋｇ
体脂肪率
前 １８．０％
後 １５．１％
体脂肪量
前 １４．０ｋｇ
後 １０．９ｋｇ
筋肉量
前 ６０．７ｋｇ
後 ５８．１ｋｇ
ということのようで。
ようするに
体重 ５．８キロ減
体脂肪率 ２．９％減
体脂肪量 ３．１ｋｇ減
筋肉量 ２．６ｋｇ減
現在トップの人は体脂肪率５％減の女性のようです。
ちなみに、２３％→１８％という状況のようです。
ようするに・・・
これは私は貰えないということ。
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残念だね?・・・って思った人はクリックしといてください。
ま、いっか！
一応、体格判定では理想のど真ん中。
アスリートではないにしても、健康体ということでしょうか？
そして、昨日１日、まるっきり絶食していた訳だけど、何故かスポーツクラブに行く途中、自転車こいでる体が異様に軽い。
そして、非常に気持ちがいい。
これって、”ダイエッターズハイ”っていうのかは不明？？
では、恒例？のパンツ写真。(；一_一)
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ビキニじゃない?って思った人はクリック！！
っていうより、カ、カニって何？って思った人はこちらをクリック！！
はい、ビキニパンツを公衆の面前に出すのは止めるよう、妻から指導が入りました。
（一応撮ってはありますが・・・機会があったら裏日記で・・・）
裏日記ってどこ？って思った人はこちらをクリック！！
いや、私書箱にメールをください。（汗）
今日、スポーツクラブのテレビでやってたのです。
武勇伝 武勇伝 武勇デンデンデデンデン！！レッツゴー！！
腹筋やったらカニになった。
って。
で、帰って来てすぐに昨日妻が作ったのに食べられなかったカニご飯を食ってみましたが。
あんまりカニになってないような気がしたから、書いておいたのです。
ま、その程度のことですが・・・
で、恒例の？２ヶ月間の比較。
髪の毛伸びましたね、ヒゲも伸びましたね。
体系は・・・こんなもんですかね。
横向きです。
ゲゲッ２重アゴ。
撮り方の問題か？それにしても前回腕が細っ！！
っていうか、なんか何かが間違っているような比較画像？
ま、いっか！
大してカッコよくなってる訳でもないっす！
背中です。
う?ん、なんというか・・・
ポージングのレッスン受けてみたいかも。
腹筋割れたか割れないかは、皆さんの判断にお任せします。
私的には、ダメ！！
でも腹減った?・・・
だから止める！
飯??????！！
ということで、ダイエット企画、終了します。
期待に応えられず？優勝は逃しましたが、ま、所詮こんなもんですね。
応援してくださったみなさん、ありがとうございました！
さて、もう１２月です。
早いもので・・・
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来月はリバウンド企画！！と思った方はクリック！
体重は増える予定。
いや、筋肉を増やすのであって・・・
リバウンド目的ではありませんから！！
さ?何を食うか？
妄想は膨らむが・・・食費がピンチ！！
オムレツにしよ！
（しかもオカラ入り）
食う物は大して変わりません・・・
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