体脂肪測定してきました。
8週間ダイエットの結果は?
体重   
前 78.1kg
後 72.2kg 
体脂肪率 
前 18.0%
後 15.1%
体脂肪量
前 14.0kg
後 10.9kg 
筋肉量 
前 60.7kg
後 58.1kg 
ということのようで。
ようするに
体重   5.8キロ減
体脂肪率 2.9%減
体脂肪量 3.1kg減
筋肉量  2.6kg減

現在トップの人は体脂肪率5%減の女性のようです。
ちなみに、23%→18%という状況のようです。
ようするに・・・
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これは私は貰えないということ。
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ま、いっか!
一応、体格判定では理想のど真ん中。
アスリートではないにしても、健康体ということでしょうか?
そして、昨日1日、まるっきり絶食していた訳だけど、何故かスポーツクラブに行く途中、自転車こいでる体が異様に軽い。
そして、非常に気持ちがいい。
これって、”ダイエッターズハイ”っていうのかは不明??
では、恒例?のパンツ写真。(;一_一)
2005-11-29 16:16:01
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っていうより、カ、カニって何?って思った人はこちらをクリック!!
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はい、ビキニパンツを公衆の面前に出すのは止めるよう、妻から指導が入りました。
(一応撮ってはありますが・・・機会があったら裏日記で・・・)
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いや、私書箱にメールをください。(汗)
今日、スポーツクラブのテレビでやってたのです。
武勇伝 武勇伝 武勇デンデンデデンデン!!レッツゴー!!
腹筋やったらカニになった。
って。
で、帰って来てすぐに昨日妻が作ったのに食べられなかったカニご飯を食ってみましたが。
あんまりカニになってないような気がしたから、書いておいたのです。
ま、その程度のことですが・・・
で、恒例の?2ヶ月間の比較。
2005-11-28 21:10:39
髪の毛伸びましたね、ヒゲも伸びましたね。
体系は・・・こんなもんですかね。
横向きです。
2005-11-28 21:10:39
ゲゲッ2重アゴ。
撮り方の問題か?それにしても前回腕が細っ!!
っていうか、なんか何かが間違っているような比較画像?
ま、いっか!
大してカッコよくなってる訳でもないっす!
背中です。
2005-11-28 21:10:58
う?ん、なんというか・・・
ポージングのレッスン受けてみたいかも。
腹筋割れたか割れないかは、皆さんの判断にお任せします。
私的には、ダメ!!
でも腹減った?・・・
だから止める!
飯??????!!
ということで、ダイエット企画、終了します。
期待に応えられず?優勝は逃しましたが、ま、所詮こんなもんですね。
応援してくださったみなさん、ありがとうございました!
さて、もう12月です。
早いもので・・・
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体重は増える予定。
いや、筋肉を増やすのであって・・・
リバウンド目的ではありませんから!!
さ?何を食うか?
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妄想は膨らむが・・・食費がピンチ!!
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オムレツにしよ!
(しかもオカラ入り)
食う物は大して変わりません・・・