先週は義母ショックで殆ど仕事が出来なかった。
ツケが溜まってしまい、土日は日記を休んでしまった。
週末の競馬予想まですっぽかしてしまった。
(ある意味得したかも・・・)
今日は妻の手作り講習会である。
私は、月曜日は肉体改造トレーニングは休みである。
肉体改造には休養も必要なのだ。
(単にスポーツクラブの休館日なのだが)
だから月曜日は、家事を完璧にこなす日でもあるのだ。
既に台所はピカピカに磨き上げてある。
午前10時のスーパー売り出しにも行ってきた。
今日のチラシ掲載のお買い得品は・・・
納豆
ヨーグルト
タマゴ
冷凍ニシン
ダイコン
イチゴ
以上。
余計なものは一切買わないのである。
これは・・・3個だけ買おう。
炭水化物と脂肪も、肉体の成長には必要なのだ。
取りすぎには注意が必要だが・・・
玉子は既に茹でた。
ゆで卵にはゴルゴの顔を描いて、冷蔵庫に入れておいた。
生玉子と間違えないようにするためだ。
これで完璧である。
洗濯物は・・・
干すの忘れているような気がする。
どうせ曇りだから、干すのは日記書いてからでいっか!
いや・・・やはり干してくるか!
干してきた。
ついでに昼食も食ってきた。
昨日の残りの豆ごはんと、ブロッコリーと、先ほど茹でた卵を、台所で立ったまま食う。
先日、セブンアンドワイで注文した「マッスル&フィットネス」の記事によると、プロのボディビルダーは1日9食食べるらしい。
鳥のムネ肉を1日10枚程は食べるようだ。
金かかるか・・・というより、そんなに食えないような気がするが・・・
鶏肉も茹でて冷蔵しておくべきなのだろうが、それもまた面倒である。
そういえば、ダイエット時代はナムル作ってたような気がする。
タッパーから出すの面倒なので、タッパーから直接食ってたが、それも無くなったら作るの面倒なのでやめてしまった。
とにかく、さっさと作ってさっさと食わなくてはいけない。
ゆっくり座って食べていたのでは、食べ終わって後片付けが終わったらもう次の食事の支度を始めないと間に合わないのだ。
一日中飯の時間になってしまう。
イタリア人は一日中食っているという噂を聞いたが、真相は不明。
ま、どうでもいっか!!
アルファリポ酸3錠を水で飲み、コーヒーを沸かし、FMをつける。
兵庫県尼崎市で脱線。
死者37人239人けが。
大変なことになっている。
今日はこの後、「町内会の顔見せ&ゴルゴ眉毛実写版」を書こうと思っていたのだが、ちょっとニュースを見ることにするか・・・
(というか、この日記、まだ本題に入ってなかったのか・・・)
期待していたみなさん、ゴメン!!
(いないか・・・)
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ありがとうございました。
期待にそえるよう、頑張ります。(何を)
でも、それほど期待しないでください。
というか、いつものアホアホ日記ですから、おおよその想像はつくと思いますが。